すばらしい！！

昨日の夕景
我が家のウッドデッキから撮影　きれいでしょ～






我が家の駐車場からの撮影



これらの夕景は西の山側の夕日が　東の海上の雲に反射したものです！！




　　実際に目前で観る夕景はもう最高！！



昨日は、一日〇〇会の養成講座でかなり疲れ

主人が帰宅するまで２時間眠ってしまいました～　

１０時に起きて、食事の準備・後片付けをして　シャワー

１２時半に、しっかり就寝・・・昨日は、朝４時半に起きて水遣り・朝食の準備

お弁当も手作り　毎日５時間程しか寝てませんものね～　

殆ど、昼寝もしない・・・元気な、わ・た・し　

昨日の、養成講座　初めに地元のお医者さんで

健康福祉事務所の副所長さんの話からはじまり・・・

若い歯科衛生士の話・・・口の中には、５００種類の菌がいるらしく

朝起きた時の口の中の菌は・・・なんと、１億の菌

起きてうがいのみでしたが・・・早速、今日から歯磨きしてから食事に

食後も、勿論歯磨きをしましたよ～　

盛り沢山の講座で　いつも班ごとに分かれて座り　話し合い　→　纏め　→　発表する。

食のカロリー計算・食事バランス・献立作成　為になるわ～

３班は皆仲が良くてチームワーク抜群！！